Запори під час вагітності та як з ними боротися?

Дуже багато вагітних жінок скаржаться на проблеми зі стулом, причому в деяких із них проблеми залишаються навіть після пологів. Жінки можуть не випорожнюватися понад три дні, внаслідок чого відчувають біль, свербіж і печіння в прямій кишці, а також нудоту та здуття. Більшість майбутніх мам думають, що вагітність завжди супроводжується запорами, тому терплять і сподіваються, що після пологів усе мине само собою. Адже під час вагітності змінюється травлення та підвищується рівень гормонів. Вони розслабляють кишечник, внаслідок чого їжа проходить повільніше. Також важливу роль відіграє збільшення матки, яка також провокує запор.

Причинами, що сприяють виникненню цієї недуги, можуть бути зменшення фізичних навантажень за призначенням лікаря або гормональна перебудова організму, а також водний дисбаланс і положення плода. Також лікарські засоби можуть чинити закріплювальну дію.

Протипоказано займатися самолікуванням, оскільки проносні препарати можуть викликати скорочення матки та погано вплинути на плід. Усі лікарські препарати можна застосовувати лише після консультації лікаря-гінеколога, огляд також має провести проктолог. Як боротися з проблемою дефекації, щоб не нашкодити малюкові?

Розглянемо, що ж включає в себе лікування геморою.

1. Щоранку натщесерце необхідно випивати 1 склянку води.

2. Дотримуватися дієти. Їсти щодня 0,5 кг овочів і фруктів, щоб в організм надходило якомога більше клітковини. Вона сприяє швидкому випорожненню. Також необхідно пити кефір і кисле молоко, вони чинитимуть проносну дію. Потрібні й рослинні жири, розщеплюючись, вони допомагають стимулювати перистальтику.

3. Можна користуватися настоєм із чорносливу. Для цього потрібно залити чорнослив окропом, додати цукор і дати настоятися. Після того як відвар настоявся, потрібно пити його перед вживанням їжі, а сливи з'їдати.

4. Не можна пити чай, каву та їсти багато шоколаду, а також не варто захоплюватися хлібом, манкою та борошняними виробами. Усі ці продукти закріплюють організм і викликають запор.

5. У разі здуття живота можна приймати відвари з ромашки, кропу та м'яти, але лише в дозах, призначених фахівцем.

6. Також слід виключити фізичні навантаження та намагатися менше стояти. Необхідно почати займатися вправами для зміцнення тазового дна, що теж сприятиме поліпшенню перистальтики.

7. Якщо ж запори виникають через хронічні проблеми з травленням, то необхідно порадитися з лікарем.

Запори погано впливають як на майбутню маму, так і на її плід. Адже за них усі шкідливі речовини залишаються в організмі, відбувається інтоксикація. Ще вони дуже небезпечні тим, що жінка під час них починає сильно тужитися, а це протипоказано. Адже через часті потуги може статися викидень. Тому потрібно намагатися звести запори до мінімуму, дотримуючись цих простих правил.