Что сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

Как правило, в наше время почти 80% людей не удовлетворены своей жизнью. Большинство не устраивает их заработок, взаимоотношения в семье, свои внешние данные, уровень своей жизни и многое другое. По моему мнению, у всей этой неудовлетворённости есть всего три причины.

Первая причина — это неуверенность в себе и своих силах. Например, вам предложили новую должность, которая требует от вас большей ответственности и большего объёма работы. А вы сомневаетесь, ведь не уверены, сможете ли выполнить всю работу, справитесь ли с таким уровнем ответственности. Это говорит, прежде всего, о вашей низкой самооценке. В таком состоянии люди необъективно оценивают свои возможности, они не уверены в уровне своей профессиональной подготовки, и это не позволяет им развиваться профессионально и, как правило, приводит к неудовлетворённости своей работой, зарплатой.

Также довольно распространённой проблемой людей с заниженной самооценкой является зависимость от других. Они постоянно ждут оценки своих действий и стараются всем угодить, чтобы таким образом повысить свой авторитет. Такие люди не в состоянии решать важные вопросы лично, им нужно мнение других, чтобы не брать на себя ответственность. Они окружают себя людьми, которые не способны разобраться со своей жизнью, и ждут от них наставления, которое часто ни к чему хорошему не приводит. В жизни у каждого разные ценности и понимание «хорошей жизни». Так как же люди, имеющие совсем другие приоритеты, могут дать вам хороший совет относительно вашей жизни? Никогда не нужно надеяться на других, а верить только в свои силы. Возможно, вы сами того не подозревая, знаете единственный правильный выход из ситуации.

Бороться с этой проблемой довольно тяжело, но возможно. Прежде всего, нужно понять, что все люди ошибаются, и даже у самых успешных были свои падения. Нужно верить в свои силы, и перед важной задачей, в выполнении которой есть сомнения, нужно вспомнить все успехи, все те вещи, которые до этого получались лучше всего. Это придаст вам уверенности в своих силах, что поможет в будущем быть довольным своей жизнью. Даже одно из учений Будды говорит: «люби себя, и только тогда ты сможешь отдавать свою любовь другим, только тогда ты научишься любить жизнь».

Второй, не менее важной, причиной неудовлетворённости своей жизнью является нерешительность или простая лень, которая в большинстве случаев может скрываться именно за нерешительностью. Думаю, каждому знакомо ощущение, когда вы очень хотите изменить свою жизнь, но что-то постоянно у вас не получается, будто весь мир настроен против вас. То нет времени, то вы очень устали, то просто хочется посвятить свой день телевизору, и так поход в спортзал, начало правильного питания, поход к врачу и многое другое откладывается в долгий чёрный ящик. Всё это происходит из-за лени, которая стоит между нами и теми вещами, которые мы запланировали. Многие люди не следят за своим здоровьем из-за нехватки времени, что является просто «прикрытием» нерешительного человека. Нерешительность не позволяет нам развиваться, не даёт возможности попробовать что-то новое, что-то интересное. Хорошие эмоции улучшают настроение каждому, а довольный жизнью человек — это счастливый человек.

На сегодняшний день в мире красота и здоровье приобрели очень важное значение, и, глядя на красивые изображения красивых киноактрис, многие из нас пытаются соответствовать принятым стандартам красоты. Но действительно получается это у немногих, и мы остаёмся неудовлетворёнными. Но если разобраться, привести себя в хорошую физическую форму, улучшить своё здоровье, чтобы чувствовать себя хорошо и уверенно, — под силу каждому, но препятствием снова становится та же нерешительность, которая не даёт нам возможности пойти в спортзал, ведь нам кажется, что мы ничего не умеем, у нас не получится и так далее.

Итак, если хотите быть довольны собой и своей жизнью, нужно бороться с нерешительностью и ленью. Никогда не стоит откладывать на потом вещи, которые можно сделать сегодня, даже если для этого нужно приложить определённые усилия. Планируйте свою жизнь, держите её под контролем, ни в коем случае не пускайте всё на самотёк. Чтобы добиться успеха, нужно твёрдо знать, какие цели вы перед собой ставите, чего вы хотите от жизни.

Следующей причиной неудовлетворённости жизнью могут быть завышенные требования. Эти требования могут предъявляться как к себе, окружающим, так и к своей жизни. Вот, например, человеку, у которого есть всё (на первый взгляд), для счастья может не хватать дорогого автомобиля, и он зацикливается на этом и считает себя несчастным. А ведь стоит только приобрести желаемую вещь, как сразу жизнь улучшится. Но этим самым мы вводим себя в заблуждение, ведь стоит нам приобрести автомобиль мечты, как у нас появляются новые желания, и так по замкнутому кругу.

По статистике самые счастливые люди, как это ни странно, живут именно в бедных странах. Так как же могут счастливо жить люди, у которых нет почти ничего — ни дорогого автомобиля, ни виллы на берегу моря, ни других вещей, без которых, вам кажется, невозможно прожить? Ответ довольно прост: счастье — не в материальных вещах! Не имея ничего, человек начинает ценить простые вещи: хорошую погоду, крышу над головой, здоровых родителей рядом.

Приведу пример, который касается почти каждого из нас (имеются в виду жители Украины). Ещё пару лет назад каждый из нас был недоволен своей жизнью. В этом были виноваты маленькая зарплата, плохие политики, плохие дороги в стране, коррупция и т. д. Но никто даже подумать не мог, что счастье заключается не в этом. И уже сейчас, когда наша страна переживает страшные времена, когда матери вынуждены хоронить своих сыновей, многие из нас поняли, что то время, время без войны, и было счастливым, что счастье — это видеть, как здоровыми растут ваши дети, счастье — это уверенность в завтрашнем дне. Стоит пересмотреть свои приоритеты, возможно, вы сами того не подозревая, и есть счастливым человеком, довольным своей жизнью.

Поэтому нужно быть проще, относиться ко всему немного с философской стороны, нужно научиться ценить то, что у нас есть, конечно, не переставая достигать большего. То есть не ставить какие-то материальные вещи на первое место, а расценивать их лишь как средство улучшения и облегчения уже имеющейся и без того счастливой жизни.

В заключение могу сказать, что «удовлетворённость жизнью» каждый понимает по-разному, но за свою жизнь, если честно, я не встречала человека, который был бы полностью доволен своей жизнью. Возможно, смысл нашего существования заключается в постоянном совершенствовании, а сделать это не так уж и сложно, достаточно лишь понимать, чего вы хотите, и не пытаться сразу изменить мир, а сначала начать с себя. Полюбить себя, стать уверенным в своих действиях и возможностях, не ожидать от жизни и от других слишком многого, правильно расставить приоритеты. Всё находится в нашей голове. Если вы сможете ценить то, что имеете, ценить тех, кто вас окружает, увидите всю красоту окружающего мира, тогда (и только тогда) вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Поплавская Богдана