Запоры при беременности и как с ними бороться?

Очень многие беременные женщины жалуются на проблемы со стулом, причем у некоторых из них остаются проблемы даже после родов. Женщины могут не опорожняться более трех дней, вследствие чего ощущают боль, зуд и жжение в прямой кишке, а также тошноту и вздутие. Большинство будущих мама думают, что беременность всегда сопровождается запорами, поэтому терпят и надеются, что после родов все пройдет, само собой. Ведь во время беременности меняется пищеварение и увеличивается уровень гормонов. Они расслабляют кишечник, вследствие чего пища проходит медленнее. Также немаловажную роль играет увеличение матки, которая также провоцирует запор.

Причинами, способствующими возникновению этого недуга, могут быть уменьшения физических нагрузок при назначении врача или гормональное перестроение организма, а также водный дисбаланс и положение плода. Также лекарственные средства могут оказать закрепляющее действие.

Противопоказано заниматься самолечением, так как слабительные препараты, могут вызвать сокращения матки и плохо подействовать на плод. Все лекарственные препараты, можно применять только после консультации врача-гинеколога, осмотр должен провести и проктолог. Как бороться с проблемой дефекации, чтобы не навредить малышу?

Рассмотрим, что же включает в себя лечение геморроя.

1. Каждое утро на голодный желудок необходимо выпивать 1 стакан воды.

2. Соблюдать диету. Есть каждый день 0,5 кг. Овощей и фруктов, чтобы в организм поступало как можно больше клетчатки. Она способствует быстрому опорожнению. Также необходимо пить кефир и простоквашу, они окажут слабительное действие. Нужны и растительные жиры, расщепляясь они помогают стимулировать перистальтику.

3. Можно пользоваться настоем с чернослива. Для этого нужно залить чернослив кипятком, добавить сахар и дать постоять. После того как отвар настоялся, нужно пить его перед употреблением пищи, а сливы съедать.

4. Нельзя пить чай, кофе и есть много шоколада, а также не стоит увлекаться хлебом, манкой и мучными изделиями. Все эти продукты, крепят организм и вызывают запор.

5. При вздутии живота, можно принимать отвары с ромашки, укропа и мяты, но только в дозах, назначенных специалистом.

6. Также следует исключить физические нагрузки и стараться поменьше стоять. Необходимо начать заниматься упражнениями, для укрепления тазового дна, что тоже поспособствует улучшению перистальтики.

7. Если же запоры возникают из-за хронических проблем с пищеварением, то необходимо посоветоваться с врачом.

Запоры плохо влияют как на будущую маму, так и на ее плод. Ведь при них все вредные вещества остаются в организме, происходит интоксикация. Еще они очень опасны, тем что женщина во время них начинает сильно, тужится, а это противопоказано. Ведь из-за частых потуг может случиться выкидыш. Поэтому нужно стараться сократить до минимума запоры, придерживаясь этих простых правил.